| Ch. | チャンネル名 | 番組タイトル | 時間 | pt |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ＮＨＫ総合・東京 | 【連続テレビ小説】マッサン（１１）「災（わざわ）い転じて福となす」[解][字] |
12:30 - 12:45
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159 |
| 2 | ＮＨＫＥテレ東京 | 明日から使える たちまち美姿勢（６）股関節×太ももシュッと[解][字] |
12:15 - 12:45
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22 |
| 4 | 日テレ | ヒルナンデス！日光㊙絶景！驚き安さお得旅▼成人の日18年前貴重映像プレイバック[デ] |
11:55 - 13:55
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237 |
| 5 | テレビ朝日 | 大下容子ワイド！スクランブル[字] |
10:25 - 13:00
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376 |
| 6 | ＴＢＳ | ひるおび[字]【解散案が浮上▽最強寒波▽実録！LINE乗っ取り▽2026年パン流行予測】 |
10:25 - 13:55
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337 |
| 7 | テレビ東京 | 昼めし旅予習復習ＳＰ【あったかご飯！福島＆東京でご飯調査】[字] |
12:30 - 13:00
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46 |
| 8 | フジテレビ | ぽかぽか【橋本環奈＆向井理＆宮世琉弥！イケメンって不思議？謎の生態を解剖ＳＰ】[字] |
11:50 - 13:50
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147 |
| 9 | ＴＯＫＹＯ ＭＸ１ | 佐世保発！生放送テレビショッピング |
12:00 - 12:56
|
9 |
| 9 | ＴＯＫＹＯ ＭＸ２ | - |
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